Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а так же являются инструментом формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
Силовые программы ускоряют обмен веществ.
Это обеспечивает снижение процента жировой массы

При силовых тренировках мышцы необходимо нагружать. Увеличивая рабочие веса, вы стимулируете работу мышц в усиленном режиме.

Такие тренировки укрепляют не только мышцы, но и сухожилия, связки, кости. Это помогает нам правильно двигаться, избегать травм, снижает риск суставных заболеваний.

Силовые воздействуют на определенные группы мышц, корректируют фигуру.

Опытный наставник даст возможность вам быстрее достичь результата. И сбережет здоровье, которому легко навредить необдуманными нагрузками и упражнениями.
ЙОГА
ДЕТСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
ФИТНЕС
РАЗВИТИЕ ТЕЛА
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
АЙКИДО
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Студия йоги на Ясной Поляне.
г. Екатеринбург, ул. Ясная, д.20-Д
Made on
Tilda